Consejos, mantenimiento del uso de gafas y lentillas

Consejos para conducir sin riesgo

Utiliza siempre las gafas o lentes si las necesitas para conducir
Si conduces con exceso de claridad, usa gafas de sol.
Haz una revisión periódica de tu vista, porque se ha demostrado que el 90 % de la información que recibe el conductor es a través de su visión.

El sol es un gran peligro para tus ojos. Protégelos de las radiaciones ultravioletas con unas gafas de sol adecuadas.
Evita exposiciones intensas y continuadas a las radiaciones ultravioletas sin protección, ya que pueden causar importantes trastornos oculares que afecten a la córnea, a la conjuntiva en forma de alteraciones celulares cancerígenas y/o en el cristalino en forma de cataratas.
Las lente polarizadas son ideales para reducir al máximo los destellos y brillos molestos, eliminando en su totalidad las nocivas radiaciones U.V.

Descansa la vista de la lectura prolongada mirando durante unos minutos a lo lejos cada media hora, aproximadamente.
Mantén siempre una distancia mínima (de 30 a 40cm.) entre el libro y los ojos.
Preferiblemente coloca la zona de lectura o estudio frente a una ventana para que la vista pueda relajarse.
La iluminación es importante. Utiliza una luz general y otra específica poderlo ver con claridad. En todos los casos de presbicia la solución pasa por unos lentes progresivos.

Recuerda hacer descansos periódicos.
Si utilizas el ordenador con gafas, te recomendamos que utilices unos cristales anti reflejantes que te proporcionarán un mayor confort visual.
La distancia recomendada entre los ojos y la pantalla es de unos 45 cm. y ligeramente más baja de la línea de mirada.
Recuerda parpadear con frecuencia.

Mantén una distancia prudencial entre la pantalla y los ojos (de 2 a 3 metros).
Parpadea con frecuencia.
Intenta ver la televisión con una luz ambiente para estimular la visión periférica y reducir el esfuerzo visual.

Evitarás tensiones del material y posibles roturas, si sujetas el aro de la gafa que estás limpiando.
Mantén limpias tus gafas y guárdalas en la funda.
Evita el contacto de colonias o lacas en tus gafas.
No expongas tus gafas a fuentes de calor directa.

Manipulación de las lentillas

Lavar las manos con agua y jabón antes de manipular tus lentes.
Revisa que tus lentes estén en perfecto estado antes de ponértelas y hazlo siempre con la yema de los dedos.
Recomendamos que no te pongas tus lentes hasta media hora después de levantarte. Nunca te pongas las lentes si tienes molestias o los ojos rojos. Consulta siempre con tu contactólogo.

Consejos para el uso de lentillas

Visita a tu óptico regularmente, al menos 1 vez al año.
Si quieres utilizar lentillas para ir a la piscina o a la playa, consulta antes con tu contactólogo.
Los cosméticos, jabones, cremas, pueden causar irritación si entran en contacto con las lentes… Si pasas muchas horas delante del ordenador puedes notar picor o sequedad en los ojos (probablemente debido al parpadeando insuficiente).
En ese caso puedes utilizar una lágrima artificial que te ayudará a mejorar el confort. Cuando lleves las lentillas es posible que te moleste más la luz del sol. .
Te recomendamos que lleves una gafa de sol que además te protegerá de los rayos ultravioletas.

Mantenimiento de las lentillas

Desinfectar las lentes diariamente.
Utilizar únicamente los productos de mantenimiento recomendados por tu contactólogo.
Reemplaza el estuche siempre que abras un bote de solución para evitar que se contamine.
No utilices los líquidos después de la fecha de caducidad.
Con lentes blandas , NO uses nunca agua del grifo.

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